셀프케어와 생산성을 우선시하여 균형 찾기
오늘날 사회에는 생산성을 높이고 항상 일하고 성취해야 한다는 끊임없는 압력이 있습니다. 그러나 이렇게 생산성에 지속적으로 초점을 맞추다 보면 자기 관리를 소홀히 하게 되는 경우가 많습니다. 자신을 돌보는 것이 마감일을 지키고 할 일 목록을 확인하는 것만큼 중요하다는 사실을 잊기 쉽습니다. 전반적인 웰빙을 유지하고 피로를 예방하려면 생산성과 자기 관리 사이의 균형을 찾는 것이 필수적입니다. 자기 관리의 중요성 … Read more